Копейчане поделились секретами осенней бодрости

«Октябрь радует нас сухой и теплой погодой. Но уже скоро ситуация изменится, начнется слякоть, темнота. Многие начнут шмыгать носами и хандрить. Давайте спросим у копейчан, как они справляются с осенней грустью. Здравствуйте, скажите, пожалуйста, бывает у вас осенняя грусть?» - говорит Идия Асабаева.

«Конечно бывает. С чем она связана? С плохой погодой, а сейчас погода очень хорошая! С магнитными бурями, вот передавали вчера-позавчера магнитные бури. Вот плохое настроение, здоровье подводит. Как справляетесь с таким? Таблеточки, гулять ходим. У нас уже возраст то 75. Утром зарядка. А зарядка то у нас обязательно. Это главный секрет? Зарядку делать. Да, сразу в тонусе становишься на весь день», - рассказывают женщина и мужчина.

«Осень, время сезон простуд. У вас есть ребенок, как справляетесь с этим? Витамин С в ударной дозе. Может какие-то народные методы используете? Северная ягода, брусника, в зависимости от того какое давление у кого, здесь надо учитывать вот эти моменты. Лимон, мед никто не отменял, опять же грейпфрут, не все любят. Как ребенок воспринимает такие методы? Положительно, он любит. Это лучше, чем таблетки», - делится девушка.

«Чувствуете ли осеннюю хандру, есть сезонность какая-то? Усталость. ОСЕНЬ.? Ну может быть да. Как-то справляетесь с ней? Что может зарядить на хорошее настроение осенью? Рыбалка. Ездите? Ездим. А еще говорят это сезон простуд, может у вас есть способы как повышать иммунитет? Банька, мед, что еще могу сказать», - комментирует копейчанка.

«Как вы укрепляете иммунитет, себе, детям, внукам? Мама покупает им витамины, я вроде закаленная, без всяких витамин. Так что все хорошо. Потому что все лето в огороде работаешь, солнышка много получаешь, так что нормально все. Осенней хандры нет? Нет, некогда хандрить, все хорошо, тем более погода стоит такая прекрасная, как бабье лето опять наступило», - говорит женщина.

Универсального рецепта нет. Но главный секрет един для всех. Сохранять активность, больше гулять и заряжаться витаминами.